4 MINUTE CARDIO BLASTER | Tabata For Beginners
4:25
YouTubeThe Fitologists
4 MINUTE CARDIO BLASTER | Tabata For Beginners
We would like to guide you through A NEW 4 minute cardio blaster TABATA for beginners using just bodyweight. What is Tabata? •Tabata is a workout that lasts four minutes only for one set, but it's likely to be one of the longest four minutes you've ever endured. The structure of the program is as follows: * Work out hard for 20 seconds * Rest ...
已浏览 118.4万 次2021年7月6日
30 Min HIIT Workout
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
31:27
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
YouTubeNobadaddiction
已浏览 262.2万 次2022年1月19日
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
29:09
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT Workout (Intense, No Equipment)
YouTubeNobadaddiction
已浏览 582.7万 次2022年3月21日
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Intense Fat Burning Workout (No Equipment)
30:51
30 MIN FULL BODY CARDIO HIIT - Intense Fat Burning Workout (No Equipment)
YouTubeOliver Sjostrom
已浏览 57.6万 次2023年5月1日
热门视频
4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipment
4:02
4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipment
YouTubegrowingannanas
已浏览 277万 次2020年11月10日
4 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment (w/ Ash Crawford)
4:38
4 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment (w/ Ash Crawford)
YouTubeTabata Songs
已浏览 11.8万 次2021年5月26日
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
4:05
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
YouTubePS Fit
已浏览 598.9万 次2017年8月2日
30 Min Yoga Session
Yoga For Beginners - 30 Minute Practice | Yoga With Adriene
Yoga For Beginners - 30 Minute Practice | Yoga With Adriene
yogawithadriene.com
2022年4月5日
10-Minute Morning Yoga | Yoga With Adriene
10-Minute Morning Yoga | Yoga With Adriene
yogawithadriene.com
2022年6月11日
5 Min Morning Yoga to FEEL AMAZING!
5:18
5 Min Morning Yoga to FEEL AMAZING!
YouTubeYoga With Bird
已浏览 316.1万 次2021年7月28日
4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipment
4:02
4 Minute Tabata - Intense HIIT Workout - No Repeat - No Equipm…
已浏览 277万 次2020年11月10日
YouTubegrowingannanas
4 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment (w/ Ash Crawford)
4:38
4 MINUTE TABATA WORKOUT - Full-Body - No Equipment (w/ As…
已浏览 11.8万 次2021年5月26日
YouTubeTabata Songs
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
4:05
4-Minute No-Weight, Arm Toning Workout | Class FitSugar
已浏览 598.9万 次2017年8月2日
YouTubePS Fit
4 MINUTE HIIT HOME WORKOUT -BURN CALORIES FAST AT HOME -no equipment needed & suitable for beginners
10:38
4 MINUTE HIIT HOME WORKOUT -BURN CALORIES FAST AT HOME …
已浏览 8.5万 次2017年9月27日
YouTubeLucy Wyndham-Read
The Four Minute Workout
The Four Minute Workout
2020年10月4日
faim.org
1 Mile Express Abs Walk - Low Impact Cardio Core Workout You Can Do At Home In a Small Space!
12:39
1 Mile Express Abs Walk - Low Impact Cardio Core Workout You …
已浏览 139.7万 次2016年2月6日
YouTubejessicasmithtv
12 Min 4X4 ABS WORKOUT at Home / No Equipment
13:46
12 Min 4X4 ABS WORKOUT at Home / No Equipment
已浏览 95.8万 次2021年2月25日
YouTubeCaroline Girvan
18:26
4-Minute 3-Day Routine to Reset Your Week
已浏览 334.6万 次2018年4月30日
YouTubeBRIGHT SIDE
4:40
4 Minute- HIIT Tabata Workout (w/ Ash Crawford)
已浏览 124.3万 次2021年2月23日
YouTubeTabata Songs
28:55
Home Workout Routine for Runners | Follow Along Session 1 | No Equi…
已浏览 99.3万 次2020年3月28日
YouTubeThe Running Channel
33:15
Day 3 of Beginner EPIC | No Equipment Ab & Core Workout
已浏览 160.8万 次2020年9月23日
YouTubeCaroline Girvan
1:01:06
Interval timer - 4 min rounds / No rests (including links to two worko…
已浏览 16.3万 次2016年7月13日
YouTubeDark Raven Wargaming & Time Taker
9:08
4 MINUTE WORKOUT THAT WILL GET BETTER RESULTS THAN AN …
已浏览 24.3万 次2018年3月1日
YouTubeLucy Wyndham-Read
13:15
10 Minute Total Body Chair Workout For Weight Loss | At Home Worko…
已浏览 70.7万 次2022年2月25日
YouTubeChair Fit Camp
8:17
NEW! Warm Up for Seniors, Beginner Exercisers
已浏览 128.8万 次2020年9月8日
YouTubeyes2next
5:33
4-Minute Full Body Workout | Fitness With Namrata Purohit
已浏览 318.1万 次2015年3月9日
YouTubeGlamrs
22:16
20 minute Low Impact Cardio Workout for Seniors and Beginners
已浏览 72.5万 次2022年12月29日
YouTubeImproved Health
53:46
Go4Life Everyday Exercises
已浏览 1327 次2019年3月22日
YouTubeAer O'Head
4:34
4 Minute Workout For Beginners | Training Fit Moms | Tabata Workout
已浏览 23.7万 次2020年8月2日
YouTubeThe Fitologists
6:37
ZACH BUSH MD | 4 Minute Workout
已浏览 329.7万 次2017年9月5日
YouTubeZachBushMD
10:25
Beginners 4 Week Plan⎟1 Month Training Program
已浏览 42.4万 次2016年1月3日
YouTubeNew You Fitness
3:52
4-Minute Power Workout: High-Energy Full Body Routine to Trim …
已浏览 4.3万 次11 个月之前
YouTubeFitness and Fitness
7:50
Do These 5 Exercises Every Morning - 5 Minute Mobility & Stret…
已浏览 1185.1万 次2015年5月19日
YouTubeTappBrothers
11:03
10 Mins ABS Workout To Get FLAT BELLY IN 30 DAYS | FREE WORK…
已浏览 6319.6万 次2019年1月3日
YouTubeChloe Ting
38:10
40 min. LOW IMPACT AEROBICS, Fun workout for seniors and begin…
已浏览 60.8万 次2020年5月1日
YouTubeJenny McClendon
46:13
40 minute Pyramid Walking Workout | 3600 steps | Seniors, beginners
已浏览 19.1万 次2022年2月8日
YouTubeyes2next
13:59
12 Minute 4x4 Abs Workout at Home - No Equipment | Caroline Girvan
已浏览 105.6万 次2021年12月23日
YouTubeCaroline Girvan
48:39
45 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT at Home | Caroline Gir…
已浏览 273.9万 次2020年12月21日
YouTubeCaroline Girvan
4:41
The 4-Minute Workout
已浏览 12 次2018年2月14日
DailymotionHealth Day
观看更多视频
静态缩略图占位符