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Robot Arms (Shoulder Mobility Warm Up)
This drill is one of several you can work on to help work on your shoulder flexibility, I filmed this as part of a blog post on overhead shoulder rotation. Read the full blog post, 5 Drills for Improving Overhead External Shoulder Rotation, here: https://www.daniwinksflexibility.com/bendy-blog/5-drills-for-improving-shoulder-external-rotation ...
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