もやしツナサラダ✨ 「なか」です スーパーで買い物していると、もやしは家計にやさしい食材だなあと思いませんか？✨我が家では、定番のもやしツナサラダです。ツナを入れることでボリュームも出るし、マヨラーの家族も満足の一品です✨ 👇レシピです *ー*ー*ー* 【材料】 ・もやし 250g ・きゅうり 1本 ・ツナ缶 70g ・マヨネーズ 大さじ2程度 ・めんつゆ 小さじ2 ・ブラックペッパー お好み量 ※混ぜ終わった後、絞ったはずの水分がまたでてきます。味が薄いと感じたら、塩で味を調整してみてください。 レシピです👇 *ー*ー*ー*ー* 【作り方】 ①もやしは、耐熱容器で600w 2分半から3分加熱する ②加熱したもやしの水分をしっかり絞る （加熱直後は熱いので気をつけてください） ②きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をまぶして、5分ほど置いてからしっかり絞る ③マヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜたらできあがり✨ ④ブラックペッパーはお好み量をどうぞ✨ 最後まで見てくれてありがとう♪ ＠naka.recipeで発信しています #もやし#ツナ#あと一品#副菜#副菜の鬼
0:25
もやしツナサラダ✨ 「なか」です スーパーで買い物していると、もやしは家計にやさしい食材だなあと思いませんか？✨我が家では、定番のもやしツナサラダです。ツナを入れることでボリュームも出るし、マヨラーの家族も満足の一品です✨ 👇レシピです *ー*ー*ー* 【材料】 ・もやし 250g ・きゅうり 1本 ・ツナ缶 70g ・マヨネーズ 大さじ2程度 ・めんつゆ 小さじ2 ・ブラックペッパー お好み量 ※混ぜ終わった後、絞ったはずの水分がまたでてきます。味が薄いと感じたら、塩で味を調整してみてください。 レシピです👇 *ー*ー*ー*ー* 【作り方】 ①もやしは、耐熱容器で600w 2分半から3分加熱する ②加熱したもやしの水分をしっかり絞る （加熱直後は熱いので気をつけてください） ②きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をまぶして、5分ほど置いてからしっかり絞る ③マヨネーズ、めんつゆを入れて混ぜたらできあがり✨ ④ブラックペッパーはお好み量をどうぞ✨ 最後まで見てくれてありがとう♪ ＠naka.recipeで発信しています #もやし#ツナ#あと一品#副菜#副菜の鬼
已浏览 8.6万 次1 个月前
TikToknaka_recipe
展开
静态缩略图占位符