Culbute natation [8 étapes VIDEO] : réussir ton virage crawl
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2017年10月3日
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La culbute en 4 étapes !🔄 #crawl #Natation #culbute #sport | Apprentissage natation
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Comment réussir ses culbutes ! 🔃 👍 3 Étapes pour une culbute parfaire : ✅ Apprendre à tourner dans le bon axe : Faire une roulade sur place dans l’eau, menton poitrine en engageant les deux épaules ✅ Faire une culbute en nageant : Se familiariser avec le fait de faire le mouvement de la culbute en nageant dès l’apparition du T au sol ✅ Jauger le nombre de coups de bras : Après avoir dépassé le T, tester combien de coups de bras sont nécessaires avant de toucher le mur après la culbute. #natati
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