10 MIN ONLY BACK - Bodyweight Workout, on the floor - maximum focus on back muscles I No Equipment
10:52
10 MIN ONLY BACK - Bodyweight Workout, on the floor - maximum focus on back muscles I No Equipment
已浏览 423.2万 次2024年1月17日
YouTubePamela Reif
10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif
10:30
10 MIN FULL BODY WORKOUT - Beginner Friendly, with breaks // No Equipment I Pamela Reif
已浏览 777.3万 次2021年1月12日
YouTubePamela Reif
15 MIN STRONG & SCULPTED BACK WORKOUT (At Home with Dumbbells)
16:14
15 MIN STRONG & SCULPTED BACK WORKOUT (At Home with Dumbbells)
已浏览 118.4万 次2023年6月9日
YouTubeMadFit
Back Anatomy & Training Program | Built By Science
14:01
Back Anatomy & Training Program | Built By Science
已浏览 579.6万 次2014年1月31日
YouTubeBodybuilding.com
10 MIN BACK WORKOUT - upper back, lower back, lats & neck / Equipment: Bottles I Pamela Reif
11:06
10 MIN BACK WORKOUT - upper back, lower back, lats & neck / Equipment: Bottles I Pamela Reif
已浏览 1080.8万 次2020年5月15日
YouTubePamela Reif
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
26:40
Back Sculpting // Upper Body Strength Workout
已浏览 141.2万 次2020年11月4日
YouTubeHeather Robertson
30-Minute Back Workout At Home (Dumbbells Only)
29:51
30-Minute Back Workout At Home (Dumbbells Only)
已浏览 21.5万 次2023年4月17日
YouTubenourishmovelove
26:36
25-Minute FULL BODY Resistance Band Workout (Strength + HIIT)
已浏览 15.1万 次2021年2月11日
YouTubenourishmovelove
11:01
How to get Flexible Legs & Back Fast
已浏览 696万 次2022年3月25日
YouTubeAnna McNulty
23:40
Complete 20 Min ABS Workout | Follow Along
已浏览 1132.2万 次2021年2月22日
YouTubeTHENX
12:59
12 MIN ELEGANT ARMS WORKOUT - Chill Version, for toned arms & a straight posture I Pilates inspired
已浏览 333.9万 次2022年9月14日
YouTubePamela Reif
12:25
10 min AT HOME UPPER BODY (Back & Biceps Dumbbell Workout)
已浏览 139.5万 次2020年4月7日
YouTubeMadFit
15:37
Get Abs Fast! 15 min Full Body & Abs Workout | No Equipment & No Jumping
已浏览 146.5万 次2022年1月1日
YouTubeAnna McNulty
30:16
30-Minute No-Equipment Arms and Abs Workout
已浏览 244.5万 次2020年4月19日
YouTubePS Fit
33:22
30 MIN UPPER BODY & ABS (Back, Chest, Shoulders, Arms, & Core)
已浏览 138.6万 次2021年1月21日
YouTubeMadFit
1:06
Bent Over Two Dumbbell Row - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 32.3万 次2013年5月31日
YouTubeBodybuilding.com
1:27
Top 8 Best Back Exercises for Building Muscle
已浏览 6.2万 次2021年3月23日
YouTubeBodybuilding.com
10:31
DAY 12 // THE DAILY10: 10 Min Back Sculpting Workout
已浏览 23万 次2021年11月11日
YouTubeHeather Robertson
21:08
BACK Toning + Sculpting Workout
已浏览 34.8万 次2020年5月17日
YouTubeHeather Robertson
12:09
10 min Intense BACK WORKOUT (At Home & Apartment Friendly)
已浏览 245.5万 次2019年7月23日
YouTubeMadFit
12:47
Backpropagation, intuitively | Deep Learning Chapter 3
已浏览 593.6万 次2017年11月3日
YouTube3Blue1Brown
5:00
How To FIX Low Back Pain In 90 Seconds - (So Simple)
已浏览 135.8万 次2023年3月25日
YouTubeBob & Brad
8:35
Approach to Low Back Pain Physical Exam - Stanford Medicine 25
已浏览 99万 次2016年10月17日
YouTubeStanford Medicine 25
6:00
Learn How To Backflip AT HOME (Easy Tutorial for Beginners)
已浏览 320.6万 次2021年5月28日
YouTubeNick Pro
17:35
15 MIN UPPER BODY WORKOUT - No Equipment (Back, Arms, Chest, Shoulders)
已浏览 399.4万 次2020年12月16日
YouTubeMadFit
10:32
Do This Back Workout From Home | No Equipment
已浏览 94万 次2022年3月7日
YouTubeTHENX
23:33
Back Fat Blaster!!! // Upper Body Workout with Weights
已浏览 166.7万 次2020年9月16日
YouTubeHeather Robertson
22:56
20 min AT HOME BACK WORKOUT (Tone, Build, & Define)
已浏览 144万 次2020年7月29日
YouTubeMadFit
4:43
Beginners Back Exercises that Strengthen your Back
已浏览 119.9万 次2014年9月16日
YouTubeMichelle Kenway
10:43
Super Effective Back Workout | Dumbbells Only
已浏览 57.3万 次2020年10月19日
YouTubeTHENX
展开