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2020年11月2日
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Krafttraining ist im Ringen entscheidend, um die nötige Körperstabilität, Kraftausdauer und Greifkraft zu entwickeln. Ein sehr effektives Trainingsgerät hierfür ist das Kletterboard. Es trainiert intensiv den gesamten Oberkörper, insbesondere Arme, Schultern und *Rücken, was für Ringer von großer Bedeutung ist. Durch das Klettern mit dem Kletterboot werden die Fingermuskulatur und die Kraft im Oberkörper gezielt gestärkt, was die Hebelwirkungen und Kontrolle im Kampf erheblich verbessert. Dieses
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