The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training …
2021年12月27日
themanual.com
HIIT For Beginners: 18 Exercises, 5 Workouts & Tons of Training Tips
HIIT For Beginners: 18 Exercises, 5 Workouts & Tons of Training Tips
2023年9月6日
setforset.com
Pilates for Beginners | NHS
48:39
Pilates for Beginners | NHS
已浏览 10.2万 次2021年3月27日
YouTubeNHS
Beginner Full Body Gym Workout
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.4万 次2020年7月24日
YouTubeNaomi Kong
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!
17:24
Gentle Pilates - 15 Minute Pilates for Beginners Workout!
已浏览 486.2万 次2020年9月28日
YouTubeJessica Valant
Pilates for Beginners - Beginner Pilates Mat Exercises
26:39
Pilates for Beginners - Beginner Pilates Mat Exercises
已浏览 146.4万 次2015年2月11日
YouTubeJessica Valant
20 minute Cycling Workout for Beginners
21:40
20 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 178.6万 次2020年7月6日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 525.3万 次2018年10月23日
YouTubeMinus The Gym
3:50
Zumba Workout for Beginners
已浏览 1215万 次2015年5月5日
YouTubeOneHowto
48:35
45 minute Aerobics Class - 01 for the Beginner HD
已浏览 50.3万 次2016年8月15日
YouTubeHone Gym
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 82.7万 次2020年9月14日
YouTubeMark Wildman
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.4万 次2017年12月17日
YouTubeBodyFit By Amy
6:07
3 Simple Balance Exercises For Beginners
已浏览 34.3万 次2019年3月10日
YouTubeKai Simon
8:00
Zumba® For Beginners: A Basic Steps Tutorial
已浏览 129万 次2020年5月15日
YouTubeZumba
11:27
10-minute workouts – Zumba Beginner’s Level
已浏览 284.8万 次2016年2月3日
YouTubeNestleMalaysia
29:43
30 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 69万 次2020年11月2日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 492.6万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.2万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
35:28
30 min. BEGINNER STEP ROUTINE! Learn the basics!
已浏览 4.6万 次2020年9月30日
YouTubeJenny McClendon
22:23
Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
已浏览 388.6万 次2017年2月26日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 267.7万 次2021年1月6日
YouTubeNHS
20:51
FAT BURNING Beginner Stationary Bike Workout | 20 Minute
已浏览 66.1万 次2021年4月12日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
47:42
Beginner/Intermediate Total Body workout - 45 minutes
已浏览 265.4万 次2014年7月21日
YouTubeBody Project
26:03
Free 20 Minute Spinning Workout | Spin to Begin! (Beginner Spin Class)
已浏览 22.6万 次2020年11月12日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 73.8万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
15:02
15 min Beginner YOGA/STRETCH Class | Gentle Yoga To Improve Fl…
已浏览 111.8万 次2020年4月20日
YouTubeBoho Beautiful Yoga
32:31
30 Minute Spin® Class - FAT TORCHING Indoor Cycling Worko…
已浏览 262.3万 次2017年2月9日
YouTubeStudio SWEAT onDemand
9:27
9 Min Aerobics For Beginners / Morning Energy Booster / Aerobi…
已浏览 216.3万 次2021年5月8日
YouTubeYanaFit
11:47
Beginners Stretching Exercises for General Flexibility - 10 MIN ROUTI…
已浏览 42万 次2020年5月8日
YouTubeMichelle Kenway
4:19:07
Basic English | Grammar Course For Beginners | 38 Lessons
已浏览 117.7万 次2018年6月26日
YouTubeShaw English Online
观看更多视频
静态缩略图占位符