8 MIN ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 💪 — Full Body Facile Sans Matériel
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8 MIN ENTRAÎNEMENT DÉBUTANT 💪 — Full Body Facile Sans Matériel
Entraînement 8 minutes spécial débutants, idéal pour se remettre en forme rapidement, améliorer son cardio et renforcer tout le corps. Le tout sans matériel et accessible à tous. 🔥 Une routine courte mais efficace 🔥 Parfait pour démarrer doucement ou reprendre le sport 🔥 Guidage simple, mouvements contrôlés, progression ...
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