Farizom erősítés? 💪 Így lesz igazán hatékony! ❗️Nem mindegy, milyen sorrendben, milyen gyakorisággal és milyen gyakorlatokkal dolgozol rá erre az izomcsoportra! Pálffy Ágnes személyi edzőnk most segít abban, hogyan építsd fel okosan a farizom-edzésedet, ha valódi változást szeretnél! 😉 | Life1 Fitness Allee
1:12
Farizom erősítés? 💪 Így lesz igazán hatékony! ❗️Nem mindegy, milye…
已浏览 905 次8 个月之前
FacebookLife1 Fitness Allee
A farizom edzés a nők nagy kedvence, hiszen ki ne akarna kerek, formás idomokat? Bemutatunk nektek párat a legnépszerűbb gyakorlatok közül a leggyakoribb hibákra kitérve, és a helyes végrehajtást is alaposan kivesézzük. | Shop.Builder Webáruház
9:46
A farizom edzés a nők nagy kedvence, hiszen ki ne akarna ker…
已浏览 11.6万 次2021年7月17日
FacebookShop.Builder Webáruház
🔥 Farizom-erősítés Pilates labdával – haladó törzsstabilitással Ebben a 3 gyakorlatban nem csak a farizom dolgozik, hanem a törzs–medence kontroll is: a támaszláb térde végig lebeg, így a csípőstabilizátorok (glute med/min) és a core folyamatosan aktív. ✅ 1) Hátraemelés (térd lebeg) – glute max fókusz ✅ 2) Oldalra emelés – glute med/min medencestabilitás ✅ 3) Plank → csípőtolás → lábemelés – farizom vállöv core integráció 🔁 20 ismétlés / gyakorlat, majd oldalcsere 🎯 Kulcspontok: • medence mar
0:51
🔥 Farizom-erősítés Pilates labdával – haladó törzsstabilitással Ebben a …
已浏览 2.1万 次4 个月之前
FacebookFizio Gyógytorna Központ és Magánrendelő
LÁB - FARIZOM - HAS 🔥 20 PERC 🔥 EXPRESSZ EDZÉS 🏋️ Edzés előtt ne felejtsd el a bemelegítést és a végén a nyújtást. ☝️ Életmód programok étrenddel és otthoni edzésprogrammal: 🥦🍅🥣🏃🏋️🔥👇 https://fitten-pozitivan.com/online-programok/#sec-55b0 #testsúlycoach #edző #táplálkozásitanácsadó #egészség #életmód #egyensúly #edzés #szabadtériedzés #erősítőedzés #fitmom #fittenpozitivan | Fitten-pozitívan
0:35
LÁB - FARIZOM - HAS 🔥 20 PERC 🔥 EXPRESSZ EDZÉS 🏋️ Edzés előtt …
已浏览 11.1万 次2024年8月7日
FacebookFitten-pozitívan
Ha a farizom erősítés a célod, csináld így a bolgár guggolást⬆️ Az első videóm a saját hangommal.. Mert ez is igény volt, hogy inkább beszéljek.. de képzelj mögé egy AC/DC-t 🤣 Szóval.. légy kedves 🤪 És menj edzeni 💪🏼😎 🔰 Ha személyi edzésre jönnél vagy csoportos órára csatlakoznál be ➡️ írj rám bátran! Privát stúdióban várlak a X. kerületben vagy csatlakozz online a Zoomon keresztül ha messze vagy! 😎 🤸🏽‍♂️Ha tetszenek a @cck ruhák akkor pedig rendelhetsz innen: zsuzsiedzo.hu 15% kedvezmé
0:58
Ha a farizom erősítés a célod, csináld így a bolgár guggolást⬆️ …
已浏览 4449 次2024年2月6日
FacebookKovács Zsuzsanna trainer
The Nizam – International Bodybuilder 2020 🔥Trainer to Celebrities 20+ Years of Hands-on Experience
0:12
The Nizam – International Bodybuilder 2020 🔥Trainer to Celeb…
已浏览 659 次7 个月之前
YouTubeIronmanizam
FARIZOM ERŐSÍTÉSE
FARIZOM ERŐSÍTÉSE
1 个月前
YouTubeKrizsik Andrea Személyi edző - Online tréner
0:44
Farid M-A | Youngest Natural IFBB Pro on Instagram: "Showed up an…
已浏览 1.7万 次3 个月之前
Instagramfarid_bma
2:14
A gumiszalag és a farizom formálása 😫 Felejtsük már el!!!☝️☝…
已浏览 244 次3 个月之前
TikTokzoliholdasi
0:22
Farid on Instagram: "Pro debut - 8 Months . My Supplements ➡️ @…
已浏览 1.5万 次5 个月之前
Instagramfarid_bma
Ferenczi Liza | IFBB FIT MODEL PRO on Instagram: "Popsiformálá…
4 个月之前
Instagramferencziliza_ifbbpro
1:00
Vidéos de ꧁꧂FARID꧁꧂♡♡% (@faridiom) avec som original - B…
已浏览 215 次3 个月之前
TikTokfaridiom
0:32
💡 Az igazság az, hogy van egy kis különbség. Mivel a hátrarúgás kic…
已浏览 790 次2 个月之前
TikTokbiobuilding_official
0:26
FirstSizeM on Instagram: "Hard work always pays off😇😇 #gym #fitnes…
已浏览 1.6万 次4 个月之前
Instagram_fixst
13:07
Meet the Largest Chinese Bodybuilder | Chenhui Lu (with En…
已浏览 318.7万 次2018年10月27日
YouTubeChange Production
Fareza Feb II Mens Bodybuilding Heavyweight - MR OLYMPIA AMA…
已浏览 2.2万 次2023年4月6日
YouTubeChris Putra
12:29
HOW TO: MENS PHYSIQUE POSING
已浏览 43.8万 次2020年12月8日
YouTubeSadik Hadzovic
2:00:10
IFBB Pro Bodybuilder Dennis James - Muscletime Titans Part 1
已浏览 418.8万 次2011年12月4日
YouTubeprobodybuilding
1:15
Pro armwrestler vs Pro bodybuilder
已浏览 454.3万 次2013年3月8日
YouTubechupacabra
4:21
Japanese Bodybuilder Sumo Miyazaki Posing Practice
已浏览 1.2万 次2021年6月25日
YouTubeAsianMuscle Fans
1:56:08
IFBB Pro Bodybuilder Dexter Jackson - Muscletime Titans Part 2
已浏览 398.2万 次2012年2月9日
YouTubeprobodybuilding
1:20
Bodybuilder Flexing to DMX Muscle God Samson Biggz
已浏览 8万 次2012年8月10日
YouTubeSamson's Fitness Channel
1:15
HD Biceps Flexing Bodybuilder Muscle God Samson Biggz
已浏览 4.2万 次2012年9月8日
YouTubeSamson's Fitness Channel
13:54
Bodybuilder vs MMA Fighter: Jujimufu Sparring Shane Fazen
已浏览 840.2万 次2017年1月10日
YouTubefightTIPS
2:55
The Best Forearms in Bodybuilding
已浏览 36.7万 次2018年1月29日
YouTubeNick's Strength and Power
10:06
Béres Alexandra torna || Hasizom gyakorlatok 2. || 10 perc
已浏览 50.7万 次2015年10月29日
YouTubeBéres Alexandra
11:14
"BIG TRICEPS" (Strong As An African Rhino)| Kali Muscle
已浏览 196.8万 次2015年4月23日
YouTubeKali Muscle
3:56
Aesthetic junior bodybuilders flex their muscles
已浏览 8.7万 次2015年9月21日
YouTubeCzechYoungMuscles
0:07
Jimmys / Cypriot 70 year old natural bodybuilder
已浏览 2.3万 次2015年10月27日
YouTubehazey
16:12
Full IFBB Pro Chest & Triceps Workout w/ Jeff Seid
已浏览 430.8万 次2014年9月11日
YouTubeJeff Seid
观看更多视频
静态缩略图占位符