English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
thefitnessphantom.com
20 Best Barbell Exercises for Strength and Mass - The Fitness Phantom
Best Full-Body Barbell Workouts For Mass Gain: 1. Barbell Bench Press 2. Barbell Deadlift 3. Barbell Squat 4. Overhead Press 5. Barbell Bent-Over Row
2021年11月8日
Bench Press Tips
How to Bench Press with Proper Form: The Ultimate Guide | BarBend
barbend.com
2023年8月23日
0:49
Barbell Bench Press
muscleandstrength.com
已浏览 5 次
2009年9月16日
11:41
The FASTEST Way To Increase Your Bench Press (3 Science-Based Tips)
builtwithscience.com
2020年1月19日
热门视频
1:10
Ultimate Bench Press Workout: Increase Strength And Chest Size
muscleandstrength.com
2015年6月22日
Bench Most Dayz: Increase Your Bench By 30-50lbs In 6 weeks
muscleandstrength.com
2015年6月1日
Best Weight Bench Exercises | The Total Body Bench Workout
gymperson.com
2020年8月29日
Bench Press Form
0:26
How to do a Barbell Bench Press | Proper Form & Technique | NASM
YouTube
National Academy of Sports
已浏览 9511 次
2021年5月3日
1:25
How to Do a Barbell Bench Press
YouTube
LIVESTRONG
已浏览 24.2万 次
2009年7月1日
0:16
How To Do A Barbell Bench Press Correctly
YouTube
PureGym
已浏览 18.5万 次
2021年11月26日
1:10
Ultimate Bench Press Workout: Increase Strength And Chest Size
2015年6月22日
muscleandstrength.com
Bench Most Dayz: Increase Your Bench By 30-50lbs In 6 weeks
2015年6月1日
muscleandstrength.com
Best Weight Bench Exercises | The Total Body Bench Workout
2020年8月29日
gymperson.com
0:18
Essential Arm and Chest Bench Workouts
已浏览 1250 次
3 个月之前
TikTok
savageontren
4:39
17 Bench Core Exercises
已浏览 7万 次
2018年8月25日
YouTube
Redefining Strength
8:11
Add 40 LBS to Your Bench Press (NEXT WORKOUT!)
已浏览 156.8万 次
2019年7月24日
YouTube
ATHLEAN-X™
5:39
23 Bench Exercises
已浏览 32.9万 次
2016年6月17日
YouTube
Redefining Strength
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.4万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In
…
已浏览 49.2万 次
2019年7月15日
YouTube
Criticalbench
18:46
FULL WEEK WORKOUT PLAN AT HOME WITH RESISTANCE BAND
…
已浏览 261.4万 次
2021年4月21日
YouTube
ChancyFit
17:13
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Traini
…
已浏览 9177.9万 次
2015年10月31日
YouTube
Bodybuilding.com
16:56
The Perfect 4 Exercise Chest Workout for MASS
已浏览 105.1万 次
2019年5月29日
YouTube
mountaindog1
9:27
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
已浏览 701.9万 次
2020年1月23日
YouTube
ATHLEAN-X™
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1183.7万 次
2018年10月21日
YouTube
ATHLEAN-X™
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 74.3万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
10:02
The Ultimate Shoulder Workout for Mass (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 11.8万 次
2020年12月13日
YouTube
musclemonsters
6:40
The Best Triceps Exercise for Mass (WINNER!)
已浏览 366.9万 次
2018年3月22日
YouTube
ATHLEAN-X™
7:31
DIY Tutorial: How to build adjustable incline gym bench.
已浏览 73万 次
2021年2月12日
YouTube
Home metal Workshop
34:38
30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
已浏览 412.9万 次
2019年7月14日
YouTube
PS Fit
15:19
22 Ab Exercises Ranked (Worst to Best!)
已浏览 772.8万 次
2020年12月4日
YouTube
Calisthenicmovement
27:44
30 MINUTE BACK AND BICEP WORKOUT AT HOME (DUMBBELL
…
已浏览 43.2万 次
2021年5月11日
YouTube
Midas Movement
8:17
The Fastest Way To Blow Up Your Bench Press (4 Science-Based Ste
…
已浏览 946.3万 次
2019年10月6日
YouTube
Jeff Nippard
4:39
High-Volume Biceps Workout for Mass | Abel Albonetti's 30-Day Ar
…
已浏览 66.3万 次
2019年10月7日
YouTube
Bodybuilding.com
9:45
The Ultimate Leg Workout for Mass (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 176.4万 次
2021年7月18日
YouTube
musclemonsters
10:20
Workouts & Exercises on 20 in 1 Bench | #HomeGym Exercises
已浏览 33.8万 次
2020年12月17日
YouTube
Entertainment Inshort
10:07
The Ultimate Full Body Workout for Mass (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 140.9万 次
2020年9月6日
YouTube
musclemonsters
7:29
Dumbbell Workout for Beginners 13 Essential Exercises for Total Bod
…
已浏览 168.6万 次
2018年3月1日
YouTube
Critical Bench Compound
8:14
The ONLY 3 Lower Chest Exercises You Need for Rounded Pecs
已浏览 736.9万 次
2020年3月15日
YouTube
musclemonsters
17:24
BEST Chest & Arm Workout For Mass At Planet Fitness
已浏览 7.7万 次
2020年10月1日
YouTube
Wavvy Fitness
观看更多视频
更多类似内容
反馈