El paso del tiempo genera cambios naturales en el organismo y uno de los más relevantes es la disminución progresiva de la masa muscular. Este proceso puede iniciarse de manera silenciosa y afectar la ...

Quienes permanecen muchas horas sentados suelen desarrollar molestias en la parte baja de la espalda. El dolor lumbar afecta a millones de personas y, según los especialistas de Desert Spine and ...

El Colegio Americano de Medicina del Deporte destaca la importancia de alternar ejercicios cardiovasculares, de fuerza y alta intensidad para quemar calorías de forma eficaz (Imagen Ilustrativa ...

A la par, Furman detalla que elonga la espalda, activa antebrazos, flexores, manguito rotador, dorsales, hombros y trapecios. La fuerza de agarre que hay que hacer para sostenerse en el aire, asegura, ...

Decía el Nobel Santiago Ramón y Cajal que todos podemos ser “escultores” de nuestros propios cerebros. Y una herramienta imprescindible para cincelar la mente es el ejercicio físico. Moverse es, en ...

Durante gran parte de mi vida, tuve una relación poco saludable con el ejercicio, y lo usaba principalmente para quemar calorías y bajar de peso, hasta que quedé embarazada de mi primer hijo a los 34 ...

Volver a hacer ejercicio después de varias semanas suele despertar expectativas rápidas: mejorar la resistencia, ganar fuerza o “sentirse en forma” en pocas semanas. Sin embargo, el cuerpo no cambia ...

Esta madrugada los relojes se adelantarán una hora para entrar en el llamado "horario de verano". El fin del cambio de hora –es decir, dejar de adelantar o retrasar el reloj dos veces al año– se ha at ...

Las agresiones sexuales cometidas por menores crecen un 50% desde 2019, protagonizadas sobre todo por niños de 14 años o ...

El Centro Pyme invita a empresas y emprendimientos en funcionamiento a participar de la capacitación “MANOS A LA IA – ...

El número de fallecidos en siniestros durante la jornada laboral asciende a 9, la misma cifra que en 2024 y los incidentes ...

La valenciana es la cuarta comunidad autónoma de las 17 españolas con más casos de violencia hacia los docentes ...