Full body, half body, split routine... ça fait beaucoup de mots savants, non ? Philippe Willeme, préparateur physique*, en sourit : « C'est vrai que les anglicismes sont très à la mode ! Cela peut ...

Dans quel ordre une séance de sport doit-elle être réalisée ? Si vous aimez combiner cardio et musculation, par quoi commencer ? Un kinésithérapeute apporte des éléments de réponse. D'un côté, les ...

Carla Bruni a dévoilé sa folle routine sportive. L'ancienne Première dame, passionnée par l'activité physique, ne lésine pas sur les efforts. Mais parfois, certaines méthodes plus douces lui ...